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  • 体育保健学
来源:本站原创  作者:admin  更新时间:2019-11-05  

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  展开全部疲劳性骨膜炎易发生于初参加训练或训练量突然猛增的人,多发生在胫骨,腓骨,趾骨和尺桡骨。劳性骨膜炎的发生,是由于肌肉附着部的骨膜派长期受到牵拉 肌张力过强,使该部骨膜组织松弛或分离,骨膜淤血 、水肿、 血管扩张血球益出,造成骨膜下淤血,成为骨膜炎。也是一种应力性损伤。多见于初参加运动训练的青少年,多因训练方法不当,足尖用力跑跳过多,场地太硬,动作不正确,落地缓冲不够等造成肌肉不断牵拉骨膜,骨膜与骨质的正常结构遭到破坏,或因身体重力和支撑面相互反作用于小腿骨,产生应力性改变致伤。

  1、疼痛:轻者在训练后局部出现疼痛,由以大运动量训练后疼痛加剧,重者行走或不运动时疼痛。个别夜间痛,多为隐痛 牵扯痛,严重的 有刺痛或烧着痛。

  4、后蹬或支长痛:胫骨骨膜炎患者有后蹬痛;发生在尺桡骨骨膜炎患者有支掌痛。

  早期或症状轻者,局部用弹性绷带包扎。适当减少局部负荷,继续从事活动,随着负荷能力的提高,经2-3周后症状可消失;

  症状严重者,除减少局部负荷,还要外敷新伤药或用温水浸淤,配合按摩治疗,疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢。待症状缓解后,逐步增加局部负荷,但仍然避免做单一的长时间跳妖或支掌动着。